お金をかけないダイエット

こんにちは、きこです。

夏が近づいてきて、やばい、ダイエットしなきゃって焦る時期がやってきましたね。

昔の私もそうでした。

だけど自力で痩せることが出来なくて、今まで何度もエステやダイエット食品に頼ってきました。

私が今まで行ったダイエットの中で一番お金がかかったのはエステです。

痩身エステで有名な『エステティック　ミスパリ』に1年ほど通っていたころです。

週に2，3回行くのが良いと言われましたが、仕事をしていてなかなか定期的に通えなかったこともあるし、マッサージを受けるだけでは痩せるわけもなく、

運動や食事などにも気を使わなくていけないのに、それも疎かにした結果150万以上使いましたがまったく効果がありませんでした。

こういうエステではマッサージのほか、自宅で使えるマッサージクリームだとか、脂肪の吸収を抑えるサプリなども販売しています。

それも結構高く、自分自身で管理が出来なかった私には無駄なものでした。

結果、エステをやめた後、賞味期限が切れてしまい10万円ほどのサプリなどはすべて捨てました。

これが自身で一番の無駄使いだと思います。

その他置き換えダイエットで有名なマイクロダイエットも購入しました。

これは値段が高くて継続できなかった。

そして味が単調で、私の食欲を抑えることは出来なかったのです。

あとはスポーツジムに通うということを2回ほどしましたね。

これもシューズやジャージを購入したり、水着を購入したりとお金がかかった割に続きませんでした。

こういうお金がかかるダイエットの方法を何度も繰り返し、結果今の家で出来るゆるい『糖質制限ダイエット』をしています。

これが一番効果があって、お金もかからず、続いています。

若い頃と違うのは早急に結果を求めないこともありますが、いろんな苦い経験をしてきてお金を掛ければ痩せられるわけではないということが自分でわかってきたからだと思います。

今からダイエットをしようと思う人も、自分の性格を踏まえたうえでどんなダイエットが自分には合うのかを探してみてはどうでしょうか。

お金をかけて早く痩せたい。

でも続くかどうかは自分次第です。

まずはお金を掛けずにさせられる方法を自分自身と相談しながらスタートするのがおすすめです。

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