ダイエットは停滞期

九月も残すところあとわずかになりましたね。

うちの周りでは彼岸花が咲き乱れ、山の緑と田んぼの黄金色の中、赤が美しい頃で散歩も楽しいです。

九月に入り、暑さもだいぶ収まり、日中以外はもう肌寒くて長袖生活にも入りました。

まだ衣替えまではいきませんが、去年着ていた服を引っ張り出すことも増えました。

そんなときこそ、自分が去年よりも痩せたのだということを実感して、一人ほくそ笑んでしまいます。

 

ただ、ここひと月ほど体重は先月と変わらず、減っている感じはありません。

むしろ気のゆるみが出てきていて、甘いものやパン、ごはんなども食べる機会が増えているので、増える要素のほうが多いくらいです。

 

でもそこをなんとか持ちこたえてくれているので、一応ダイエットの効果がでているのでしょうか。

現状維持をしよう!!!という体内意思を感じます(笑)

 

とりあえず今月目標の60キロを切る、というのは今のところまぐれでも一日も達成できていません。

もうあと少し!!!

そんな日が続いています。

 

いつも生理後に少し体重が減るのでそれに期待しつつ、甘いもの、炭水化物などを避けるように気を引き締めたいと思います。

 

あと3か月でダイエットを初めて一年。

そう無理なく続けてこれたので、その後も継続していきたいと思いますが、とりあえず12月には58キロくらいになっていたいなと思います。

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村