kiko days
体重が70キロを超えたとき、あまりのやばさにどうすれば痩せられるのだろうと真剣に考えた。
体重を減らすといえば、食事制限、運動などがメインだけど、今まで何度もそういうダイエット方法は経験してきた。
糖質ダイエットが流行れば糖質抜きを心がけ、
ビリーキャンプが流行れば、自宅でDVDを観ながらやってみて、
炭水化物抜きだとか、リンゴダイエットだとか、ジムでスイミングなんてのもやってみた。
仕事が忙しくなってくると高いけどエステに通ったり。
結局忙しくて食事もまともなものは作れないし、予定通り通い続けることが出来なくなったり。
この時は確か100万近くを結果も出せないエステに使って後悔しか残らなかった。
それから痩せられないまま気が付けば30代も半ば。
30代検診を受けると体重と血圧、コレステロール値などが引っかかり、ちゃんと病院で検査しなきゃいけないとその時考えた。
けれど重い腰が動かないままさらに2年ほどが経過。
そして去年、久しぶりに乗った体重計が示すのは『70・1』。
初めて見る数字に、ここ数年続く足の裏や腰の痛みの原因がわかった気がした。
そしてやっと『健康のため』にどうにかして痩せなければと本気で思うようになった。
だけど今までお金をかけていろんなダイエットをしても続けることができなかった。
そんな私が痩せるためにはどうすればいいのだろう。
そこでまず思い至ったのが『肥満外来』という病院を受診することだった。
